Вот я, например, каждое утро начинаю с контрастного душа. Сначала горячая вода, потом холодная. Сразу просыпаюсь и чувствую себя бодрым. Потом стакан воды и легкая зарядка. Вот интересно, а как вы себя с утра взбадриваете? Может, есть какие-то необычные способы?