Ну-ну, Иван_П. Здоровое питание, говоришь? И лайфхаки. Ага, конечно.

А вот это вот "что-то быстрое, но не особо полезное" — это что конкретно? Поделись парочкой примеров, а? Что туда обычно попадает? Чипсы? Бургеры из макдака? Или прям совсем экзотика?

Интересно же, насколько у нас представления о "неполезном" совпадают. А то я тоже иногда грешу, но не признаюсь )))

Иван, спасибо за тему! Мне вот интересно, а никто еще не говорил про заморозку? Эх, помню ещё когда морозилок нормальных в каждой квартире не было, приходилось довольствоваться тем, что успел наесться свежим. А сейчас-то благодать! Я на выходных частенько делаю заготовки на неделю. Например, варю гречку или киноа, раскладываю по порционным пакетам и в морозилку. Потом достал – и готово. Можно туда же и нарезанные овощи, и даже порционные куски мяса или рыбы. Так и время экономится, и еда всегда под рукой, и главное – полезная. Ну, типа, кто совсем в запарке, те поймут, насколько это спасает)

Вероника_Кострома:

Олег_Липецк, ну ты даешь! ))) Какие чипсы, если Иван_П про ЗОЖ пишет? А я с Златой_Набережные_Челны полностью согласна по поводу заготовок. Вот прямо тема! Именно в выходные, когда есть чуть больше времени, я фарширую перцы. Или делаю большой таз гречки с овощами. Потом это все раскладываю по порциям и в холодильник. На неделю хватает. Ну, или половину точно. Это реально спасает, когда сил нет вообще после работы. Так что да, заготовки – это наше все!

Привет всем! Я Анна_Москва.

Олег_Липецк, ну ты дал ))) Неужели ты думаешь, что мы тут про чипсы говорим?

А так, если про мой опыт. Помню, была у меня одна неделя, просто завал на работе. Каждый вечер приходила домой никакая

И вот как-то решила попробовать сделать себе "ленивую" овсянку. Знаете, когда с вечера заливаешь хлопья молоком или йогуртом в банке и в холодильник.

Утром просто достала, добавила ягоды (которые тоже с вечера промыла, ага) и все! Завтрак готов. Это прям спасение для меня было, реально. И вкусно, и полезно, и времени ноль утром.

Так что вот, такой простой лайфхак ))

Матвей_Новочеркасск: Кстааати, тут про готовку заговорили... А помните, как в детстве бабушкины пирожки были? Вот это вот настоящий ЗОЖ, имхо. Никакой химии, все из своего сада-огорода. А сейчас что? Гречка из пакета. Ну, я утрирую, конечно. Но все равно, как-то потерялся тот вкус, как думаете? Хотя, конечно, тогда и времени на эти пирожки было полно. У бабушки-то. :)

вот это да