Вот сижу я, парюсь над какой-то проблемой, копаюсь в себе, анализирую. И понимаю, что чем больше думаю, тем хуже становится. Все эти психологические штуки про осознанность, про работу с мыслями... Иногда кажется, что это все усложняет. А что, если выход из многих наших переживаний — просто перестать так много рефлексировать? Просто жить, делать, а не бесконечно раскладывать по полочкам. Вот как думаете, возможно ли такое, что мы сами себя загоняем в депресняк этим бесконечным самокопанием? И действительно ли иногда полезнее просто отвлечься, заняться чем-то руками, а не мозгами?